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Le deuil périnatal : Il n’y a pas de mot…

Le 15 Octobre est la journée de sensibilisation au deuil périnatal représenté par un ruban rose et bleu.   Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, est appelé mort périnatale celle de l’embryon, du fœtus à la naissance ou dans les heures et les jours (jusqu’à 7 jours) qui suivent la naissance de l’enfant... La mortalité périnatale est un indicateur de santé publique qui malheureusement fait de la France l’un de ses mauvais élève… En 2010 : - 10,1 morts pour 1000 avant la naissance - 2,3/1000 jusqu’à 7 jours de vie Mais ce n’est pas tout, la langue française, elle aussi, fait la sourde oreille et laisse honteusement sa langue dans sa poche pour ne pas définir un nom voire même un adjectif des parents qui ont perdu leur enfant : Un enfant qui a perdu ses parents se nomme un « orphelin » , quelqu'un qui perd son ou sa conjoint(e) devient « veuf » ou « veuve » Vécu comme une injustice, illogique voir inacceptable, ce deuil entraîne un arrêt brutal d’ambitions, d’espoirs,...

RECETTE GRANOLA MAISON

𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦́𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘴 : * 300g de flocons au choix (avoine, quinoa, millet, riz toasté...) * 100 g de mélange de graines (amandes, noix, noisettes, séasame, graines de courge, graines de tournesol, graines de lin...) * 2 cuillères à soupe d’huile d’olive douce * 2 cuillères à soupe de farine T80 ou de riz complet * 60 ml d’eau * 1 cuillère à soupe de sirop d’érable ou de miel * Options fruits secs (raisins, goji,airelles etc...)   - Sortir une plaque du four. - Dans un robot ou au pilon broyez grossièrement les graines. - Préchauffer le four th 5 (150°). 
- Dans un saladier, mélanger les flocons avec les graines , l’eau, la farine, le sirop d’érable ou le miel et l’huile d’olive. 
 - Étaler bien le mélange sur la plaque du four et laisser chauffer 40 minutes en remuant de temps en temps (10 à 15mn). - Laisser refroidir avant d'ajouter les fruits secs - Mettre dans un bocal hermétique (se conserve 15 jours à...

𝑅𝐸𝐶𝐸𝑇𝑇𝐸 𝐺𝐴𝐿𝐸𝑇𝑇𝐸𝑆 𝐿𝐸́𝐺𝑈𝑀𝐸𝑆 & 𝐴𝐼𝐿 𝐷𝐸𝑆 𝑂𝑈𝑅𝑆

𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦́𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘴 : * 2 grosses pomme de terre ou 4 petites * 1 grosse carotte * 3 ou 4 feuilles d’Ail des ours * 1 à 2 CàS de fécule de Maïs * 2 œuf * 1/2 oignon * Sel * Poivre   𝘙𝘦𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 : - Peler les pommes de terre et les carottes et faire cuire ( 15mn dans l’eau bouillante) ou à la vapeur (30mn)   - Placer les dans un saladier pour les faire refroidir 30mn environ   - En attendant laver soigneusement l’ail des ours et couper le grossièrement dans le saladier.   - Émincer le 1/2 oignon et faire le revenir dans une poêle avec de l’huile pendant 2mn.   - Écraser les pommes de terre et les carottes et l’ail des ours avec une fourchette.   - Ajouter l’oignon, les œufs, le fécule de Maïs ,un peu de sel et du poivre.   - Former des galettes et faire les cuire dans une poêle avec peu d’huile pendant 4 ou 5 mn.   - Accompagner d’une salade et une bonne bière...

Recette Petits Pains

𝘙𝘌𝘊𝘌𝘛𝘛𝘌 𝘗𝘌𝘛𝘐𝘛𝘚 𝘗𝘈𝘐𝘕𝘚 Ingrédients : * 300 grammes d'eau * 10 grammes de levure de boulanger (fraîche ou déshydratée) * 500 grammes de farine (Semi complète) * 1 cuillère à dessert de sel (je mets une cuillère à soupe) Option graines Recette Thermomix : - Mettre 300g d'eau et les 10g de levure dans le Thermomix. Chauffer 2mn/37°/vitesse 2 - Ajouter 500g de farine et 1cuillère à dessert (ou soupe) de sel dans le Thermomix (et les graines) (Pétrir 5mn mode pétrin) - Transvaser le contenu du Thermomix dans un récipient couvert d'un film alimentaire (ou un torchon propre) pendant 1H30 minimum à température ambiante. - Couper la pâte et former en plusieurs petites boules identiques. Badigeonnez-les avec un peu d'eau et saupoudrez-les de farine - Réaliser des entailles en croix avec un couteau pour que les pains se développent uniformément. - Préchauffer votre four en...

La Naturopathie

Définition : Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, « la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques''. La Naturopathie est aussi la somme des connaissances, compétences et pratiques qui reposent sur les théories, croyances et expériences propres à une culture et qui sont utilisées pour maintenir les êtres humains en bonne santé ainsi que pour prévenir et soulager certaines maladies. » L'OMS classe la Naturopathie comme 3ème Médecine Traditionnelle dans le monde après les Médecines Traditionnelles Chinoises et Ayurvédiques. La Naturopathie est une pratique Holistique, c'est à dire globale, qui prend en compte tous les plans de l'individu : Physique - Mental - Émotionnel - Spirituel - Énergétique- Culturel Cette pratique complémentaire à la médecine conventionnelle a deux objectifs : - Identifier la cause de la cause de la cause du...

Le Massage Taurumi Tahitien

Le massage et « le toucher » est un art connu depuis des millénaires. Dans le Triangle du Pacifique, que forment "Tahiti – Hawaii – New Zélande" le Taurumi ou Tauromi pratiqué par les MAORIs ou MAOHI fait partie intégrante de la médecine traditionnelle, de sa philosophie et des us et coutumes.  Il est préventif, soulage et  s'adresse à tout un chacun. C'est un accompagnement tout au long de la vie. Le massage Tahitien nécessite une solide expérience, un état d'esprit et de cœur (ana anatea) qui prend sa source dans l'âme et se transmet à travers les mains (rima): il apporte la réconciliation et suit la voie du cœur pur pour défaire les nœuds (ponapona) en suivant les lignes invisibles des méridiens (uaua). Pour les Polynésiens, le massage est le moyen le plus simple de communiquer. Dès sa naissance, l'enfant est massé tous les jours avec du monoï après son bain. Masser un nouveau-né, c'est effacer le stress de la gestation, de l'héritage génétique des deux parents. C'est...