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Détox : Info ou Intox?

Le printemps est là, signe de renouveau aussi bien pour la nature que pour nous...L'hiver nous a permit de faire le stock de réserve pour lutter contre le fois qui n'était pas au rdv cette année.

Maintenant il est temps de faire le ménage et donc procéder à la Détox

La détox est une opération physico-chimique ou métabolique par laquelle un produit perd sa toxicité

Mais elle concerne également l'élimination des toxines par un organisme vivant.

Détox ? Mais laquelle???

Il existe deux types de détox :

La détoxication : Toxiques exogènes (qui proviennent de notre environnement et donc de l'extérieur)

Elles concernent tout types de pollutions d'origines naturelles ou pas comme le tabac, l’alcool (drogues) les métaux lourds,les pesticides, conservateurs, médicaments etc...mais également les ondes electromagnétiques (tv, mobile,ordinateurs) sans parler des pollutions environnementales et climatiques et du stress oxydatif.

La détoxination : Toxines endogènes ( qui proviennent de l'intérieur du corps)

Elles représentent les déchets ménagers dont la cellule et le corps doivent se débarrasser quotidiennement comme les acides : uriques, pyruviques, lactiques, acétiques, carboniques ou butyriques....

Nous pouvons citer également les surcharges colloïdales et cristalloïdes

La détox pour éliminer toxines et toxiques :

L'élimination de ce déchets se fait par nos 5 émonctoires ( organes filtres véritables station d'épuration de notre corps)

  • Intestin
  • Foie
  • Reins
  • Poumons
  • Peau

Ce ménage de printemps à plusieurs rôles :

  • Stimuler les organes d'éliminations (émonctoires)
  • Ne pas épuiser son organisme
  • Repartir du bon pied

Cette cure se fait sur un temps donné de maximum 4 semaines à renouveler 1 fois en cas de besoin

Une crise curative avec de petits désagréments peuvent survenir quelques jours (sueurs corporelles abondantes et:ou nauséabondes, selles plus fréquentes, fatigue...)

Mes conseils détox :

Dans la cuisine :

  • Alimentation fruits et légumes frais le + possible

  • Limiter le mauvais gras et le sucre

  • On prend le temps de mâcher et de boire suffisamment

On commence pas forcément par un jeûne mais plutôt une monodiète ou une cure de jus

C'est la quantité qui fait la toxicité

Du repos et de la relaxation :

  • Profitez pour méditer

  • Prenez des bains ou douches chaudes (pensez à la bouillote)

  • Jardinez ou occupez vous de vos fleurs, plantes...

  • Sortez prendre le soleil et limitez les écrans

Compléments alimentaires :

  • J'insiste sur le fait que ce moment est propice à la mise au repos donc inutile de surcharger les son organisme

  • Je préconise plutôt la sève de bouleau au printemps et l'aubier de tilleul à l'automne.

  • Néanmoins profiter pour se vermifuger avec un anti-paraistaire est une bonne option.

Oses me contacter pour plus de renseignements

C'est à toi de jouer !

Bonne détox

 

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