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Hongi (Souffle de vie)

Aujourd'hui je viens te faire voyager dans la tradition polynésienne... Bien connu chez les Mãoris de Nouvelle Zélande mais pas que, le Hongi est le salut du peuple Polynésien originel, je dirai même Océanien, lors d'une rencontre. Ce rituel, pratiqué lors de réunions traditionnelles ou de cérémonies officielles, consiste à échanger nez à nez et front contre front lors d'une rencontre. Accompagné (ou pas) d'une poignée de main, le Hongi n'est pas vraiment similaire à la bise, l'accolade ou l'embrassade de notre culture occidentale moderne. Échanger son souffle : Hongi se traduit comme "partage du souffle". Cet acte sacré est riche de significations et de symboliques : De cette proximité  et à une telle distance on n'échange pas seulement un souffle mais l'essence même de la vie les uns avec les autres. Pendant le hongi, les Māoris pensent que le ha (ou souffle de vie) est mêlé, échangé et mélangé. Par ce geste, les visiteurs deviennent membres à part entière du peuple...

Le souffle de vie

Kaoha Nui, Ia ora na (Bonjour) Aujourd'hui je voudrai te parler du souffle de la vie, celui qui anime chacun de nous depuis notre premier cri, à ton premier souffle, dès notre naissance, dans le ventre de ta mère ici sur terre. Respirer est une fonction automatique de ton système nerveux : un réflexe innée essentielle à la vie. Racine de ta vie c'est la circulation de ton air qui maintien tout ce que tu es. Par l'air tout se crée, tout s'assemble et tout prend sens...en lien avec tes 5 sens. Ce souffle, premier élément avec qui tu es en contact fait de toi un individu à part entière : un cadeau, qui parfume ton souffle de belles intentions. En grec, pneuma désigne à la fois le vent, l'air, le souffle, la respiration mais aussi l'esprit, l'âme, la vie ou le cœur. Tout comme en hébreu, ou l'âme et le souffle ne sont qu'un même mot (ruah ou ruach) ou en latin avec spiritus, qui désigne à la fois l'air, la respiration, le souffle, l'esprit, l'âme et même la confiance...

Maux de dos....Lumbago, sciatique, lombalgies...

Lumbago, tour de rein, sciatique, blocages divers…tous les maux concernant notre colonne vertébrale sont un problème très fréquent aujourd'hui.Ils sont devenus monnaie courante et même se qualifie de « MAL DU SIECLE ».   Notre colonne vertébrale nommée également rachis, est une structure osseuse située entre la tête et le bassin qui possède : 7 vertèbres cervicales 12 vertèbres dorsales 5 vertèbres lombaires 5 vertèbres sacrales qui forment le sacrum 4 vertèbres coccygiennes qui forment le coccyx  Rôle de la colonne vertébrale : Soutien et de protection de la tête et la moelle épinière. Mobilité et posture du tronc (maintien de la position debout) Permet aussi les mouvements de torsion, de flexion ou de traction du tronc. Le mal de dos est une douleur localisée situé généralement au niveau de la colonne vertébrale et affectant généralement une chaîne musculaires qui l’entoure3 sortes de douleurs : Les cervicalgies...

HO'OPONOPONO : Les origines

« JE SUIS DÉSOLÉ, S'IL TE PLAIT PARDONNE MOI, MERCI, JE T'AIME » N'EST PAS HO'OPONOPONO.... Ou du moins ce n'est pas son origine et n'a rien à voir, bien au contraire...  ! Et oui...avant de me faire tirer à boulets rouges dessus ou me traiter de blasphémateur et même pire me brûler vif sur le bûcher par mes futurs détracteurs, j'en assume aujourd'hui toutes les conséquences... En effet, passionné de Culture Polynésienne et après certaines recherches,  qui sont à milles lieux des phrases toutes faites, proches de la manipulation mentale & psychologiques ou de mantras répétitifs, rébarbatifs nous sommes loin mais très loin des origines de HO'OPONOPONO. Bien sûr, c'est Morrnah Nalamaku Simeona qui modernisa la version traditionnelle dans les années 70 pour l'adapter, surtout en occident... De part son éducation protestante et catholique ainsi que des études philosophiques en Inde et en Chine, Mornah refusait les mantras, elle s'appuyait d'avantage sur le principe de...

Détox : Info ou Intox?

Le printemps est là, signe de renouveau aussi bien pour la nature que pour nous...L'hiver nous a permit de faire le stock de réserve pour lutter contre le fois qui n'était pas au rdv cette année. Maintenant il est temps de faire le ménage et donc procéder à la Détox La détox est une opération physico-chimique ou métabolique par laquelle un produit perd sa toxicité Mais elle concerne également l'élimination des toxines par un organisme vivant. Détox ? Mais laquelle??? Il existe deux types de détox : La détoxication : Toxiques exogènes (qui proviennent de notre environnement et donc de l'extérieur) Elles concernent tout types de pollutions d'origines naturelles ou pas comme le tabac, l’alcool (drogues) les métaux lourds,les pesticides, conservateurs, médicaments etc...mais également les ondes electromagnétiques (tv, mobile,ordinateurs) sans parler des pollutions environnementales et climatiques et du stress oxydatif. La détoxination : Toxines endogènes ( qui proviennent...

La contracture du mollet

Fréquente chez les Sportifs,mais pas que... cette lésion bénigne peut devenir plus importante : claquage ou même déchirure Le mollet a une importance biomécanique majeure : Chaque impact du pied sur le sol, les différents muscles du mollet ou triceps sural (muscle gastrocnémien latéral, muscle gastrocnémien médial, et le muscle profond : le solaire) sont sollicités dans les 3 phases : Appuis Réception Équilibre Propulsion La contracture au mollet est généralement due à des EFFORTS RÉPÉTÉS, INTENSES, voire à un MUSCLE FATIGUÉ qui n’a pas eu le temps de récupéré OU n’a pas eu les NUTRIMENTS nécessaire à son bon fonctionnement. Les douleurs de survenue brutale (lors d’un démarrage, d’un changement d’allure, d’une réception après un saut en descente…) sont le plus souvent liées à une blessure musculaire. 2 situations, qui peuvent se conjuguer : Manque de récupération musculaire Carence des NUTRIMENTS optimales (oligo-éléments, sels minéraux Mg P ou Ca Pour prévenir...