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La Naturopathie

Selon l’Organisation mondiale de la Santé, « La Naturopathie est la somme des connaissances, compétences et pratiques qui reposent sur les théories, croyances et expériences propres à une culture et qui sont utilisées pour maintenir les êtres humains en bonne santé ainsi que pour prévenir, traiter et soulager certaines maladies. »

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C'est quoi ?
Un ensemble de méthodes naturels permettant une santé équilibrée



Pour qui ?
Pour tout le monde, quelque soit votre âge



Pour quoi ?
Par curiosité
Pour changer ses habitudes
En complément de vos traitements médicamenteux

Je peux vous aider à résoudre certains maux suivants  :

  • les douleurs chroniques ou articulaires                                                
  • la fatigue
  • le stress
  • les troubles du sommeil
  • le poids
  • la ménopause
  • les problèmes de peaux...

 

Mais aussi différents suivis :

  • Accompagnement de la Femme enceinte (difficultés de conception, de fertilité, suivi de grossesse)
  • Accompagnement de l'Enfant (sommeil, troubles de l'attention DYS,maladies de peau, troubles alimentaires)
  • Accompagnement du Sportif (plans alimentaires, compléments alimentaires, traitement et prévention des blessures)
  • Accompagnement au Deuil (deuil périnatal, accompagnement fin de vie, perte d'un proche)

 


 

Comment se passe une consultation ?

Nous aborderons  l'aide d'un questionnaire  votre vie en général, vos habitudes, vos antécédents familiaux et personnels, votre alimentation, vos traitements en cours ...

Ensuite nous mettons en place  un rééquilibrage alimentaire et une hygiène de vie cohérente selon vos attentes et vos possibilités.

J'utilise aussi différents outils comme la  phytothérapie, la métagénéalogie, des techniques manuellesmassages ), ou les élixirs floraux... 

 
 

Attention :

La Naturopathie est avant tout préventive.

En aucun cas, le Praticien n’établit de diagnostic médical et en cas de maladie, il vous recommandera une consultation chez le médecin.

Ses conseils pourront néanmoins compléter votre suivi médical

Code de déontologie :

Retrouvons nous en Vallée de Maurienne, au cabinet ou à votre domicile :

Nilautpala - Saint Jean De Maurienne

À Domicile

Je me déplace à votre domicile :

Aiguebelle, La Chambre, St Pierre d' Albigny,Chamoux, Grésy sur Isère,
St Jean de Maurienne, La Rochette, Montmélian, Albertville
Hors secteur :
Me contacter

Projet Naissance

Attendre un enfant est un moment unique dans sa vie alors autant prendre les devants pour savourer pleinement chaque instant de la pré conception  jusqu'au 1 an.

Pourquoi consulter avant/pendant/après la grossesse ?

Cet accompagnement personnalisé et individualisé permet aux parents qui désirent un enfant de s'informer ,expliquer, écouter mais aussi s'entourer d'un réseau de professionnels qui répondra au mieux à toutes vos questions (projet de naissance, accouchement, allaitement, …)

Accompagner : c'est faire prendre conscience de l'importance de l'hygiène de vie dans ce projet.

Vous vous posez diverses questions sur le sujet, je suis là pour y répondre à n'importe quel moment de votre projet ou grossesse pour une prise de contact pour connaître vos besoins.

Les futurs papas ne sont pas mis de côté et peut les aider à trouver leur place dans cette grossesse.

Pré conception :

Idéalement ,il faut consulter dès le désir d'enfant voir 3 à 6 mois avant pour maximiser vos chances de conception (infertilité) mais aussi aborder certains sujets et prendre le temps de s'y préparer.

2 ème Trimestre

Préparation : physique et/ou psychologique

Définir les soins adaptés à votre peau et à vos changements physiques

Suivi de l'alimentation riche en nutriments Vitamine B,acides Gras Iode, Fer...

Prévenir vos angoisses et vous accompagner grâce à différentes méthodes, afin de soulager les maux de dos, par des exercices de relaxation et de respiration, …

Après la grossesse :

Récupération : C'est le moment de se réaproprier son corps, prendre soin de soi et éviter le Baby-Blues

1er Trimestre :

Répondre à toutes vos questions, envies  ou anxiétés...

Rééquilibrage ou mise en place d’une alimentation saine et vitale pour vous et votre futur bébé.
Gestion de la prise de poids pour les mois à venir.

Les aliments à éviter

Prévenir et accompagner les petits désagréments  comme les brûlures gastriques, les nausées, la fatigue, le sommeil perturbé, le transit mais aussi l'anémie… par des moyens naturels.

3 ème Trimestre

J-....

Relaxation et préparation au grand Jour

Soulager vos maux de fin de grossesse comme les jambes lourdes, les maux de dos avec divers outils (Phytothérapie, fleurs de Bach, techniques manuelles type massage…)

Premiers mois de bébé :

Prévenir et traiter les tracas comme le sommeil, les coliques, les reflux, les petits soucis de peau (eczéma, croutes de lait, erythème fessier, impétigo...)

Cet accompagnement est un complément et ne doit en aucun cas remplacer le suivi de son médecin et/ou de sa sage-femme.

Accompagner la diversification alimentaire de votre enfant

Accompagner un enfant c'est lui permettre de grandir en respectant aussi bien ses besoins que ses envies.

De 4/6 mois à 9 mois :

Passer d’une alimentation exclusive (lait) à une alimentation diversifiée n'est pas chose aisée!

Cette étape est primordiale et parfois vous ne savez pas par quoi commencer avec tous les sons de cloche que vous entendez :

Quand commencer ? Quels aliments et à quel moment ? Y a-t-il des aliments  à éviter ? Petites pots ou fait maison?Quels petits pots choisir ? Quelles quantités donner ? quelles textures ? Quels menus types, quelles recettes? 

Bref, je répondrai concrètement à vos questions et vous apporterai des réponses simples à mettre en place progressivement.

De 9 mois à 12 mois:

Une diversification alimentaire bien menée permet de se prémunir contre les allergies et les intolérances alimentaires mais aussi éviter plus tard le fameux : « j' aime pas les légumes ! »

De 12 à 18/24 mois :

Les goûts pour certains aliments s'affirment sa relations à l'limentation se construit.
L'aider à se servir et ne pas forcer son enfant à finir son assiette lui permettra de construire sa confiance .

De 2 ans à 12 ans :

Adapter l'alimentation et renforcer son système immunitaire :

Comprendre et trouver des solutions en cas de troubles du sommeil, des allergies / intolérances alimentaire ou saisonnières, ou les précautions à prendre en cas de  maladies infantiles.
Mais également en cas troubles DYS avec ou sans Hyperactivité.

A chaque âge, .son alimentation, ses maux et son hygiène de vie

De 13 à 16/18 ans :

Période de changement l'adolescence est une transition entre le mode de l'enfant et celui de la vie d'adulte.

Un accompagnement à tout âge et adapté à votre chemin de vie :  enfants, jeunes sportifs, amateurs, seniors, grossesse .

Problèmes digestifs
Blessures, crampes, tendinites
Alimentation, hydratation adapté à la préparation, l'effort et récupération
Fatigue chroniques
Reprise du sport après blessure
Gestion du mental
Perte ou prise de poids, masse musculaire
Optimiser vos performances
Supplémentation alimentaire

Sportifs

Vous êtes concerné par ces problématiques, la naturopathie peut vous aider.
Mes différentes techniques de massage peuvent aussi vous permettre une meilleur préparation ou récupération  en parallèle de vos séances auprès de kinésithérapeutes ou ostéopathes.
Je peux intervenir dans votre club ou association.